{"id":5239,"date":"2021-06-02T01:09:22","date_gmt":"2021-06-02T01:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/codependency.eu\/problems\/characteristics-of-codependence\/"},"modified":"2021-06-23T05:06:23","modified_gmt":"2021-06-23T05:06:23","slug":"characteristics-of-codependence","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/codependency.eu\/de\/problems\/characteristics-of-codependence\/","title":{"rendered":"Wie kann die Mitabh\u00e4ngigkeit \u00fcberwunden werden?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Header&#8220; _builder_version=&#8220;4.5.1&#8243; background_color=&#8220;#f7f9f9&#8243; background_image=&#8220;https:\/\/codependency.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/problem-6-hero.jpg&#8220; parallax=&#8220;on&#8220; custom_padding=&#8220;10%||10%||false|false&#8220; collapsed=&#8220;off&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;3.25&#8243;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;60px|||&#8220; 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f\u00fcr seine Gef\u00fchle, Gedanken, Handlungen, Entscheidungen, W\u00fcnsche, Bed\u00fcrfnisse und allgemein f\u00fcr sein Schicksal;<\/li>\n<li>machen sich Sorgen, fuehlen Mitleid und Schuldgef\u00fchle fuer jedes auftretende Problem;<\/li>\n<li>f\u00fchlen sich verpflichtet &#8211; fast gezwungen, sofort auf jede Handlung des S\u00fcchtigen zu reagieren;<\/li>\n<li>versuchen, den S\u00fcchtigen auf eigene Kosten zufrieden zu stellen;<\/li>\n<li>f\u00fchlen sich st\u00e4ndig angespannt und m\u00fcde.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Geringe Selbstachtung<\/h2>\n<p>Die Codependents am h\u00e4ufigsten:<\/p>\n<ul>\n<li>geben sich st\u00e4ndig selbst die Schuld;<\/li>\n<li>geben sich selbst die Schuld f\u00fcr alles, woran sie denken, einschlie\u00dflich der Art und Weise, wie sie denken, f\u00fchlen, aussehen, handeln und sich verhalten;<\/li>\n<li>denken, dass sie nicht gut genug sind;<\/li>\n<li>haben Angst vor Ablehnung;<\/li>\n<li>sch\u00e4men sich;<\/li>\n<li>sch\u00e4men sich f\u00fcr die Probleme in der Familie;<\/li>\n<li>f\u00fchlen sich verwirrt, Verlierer zu sein usw. &#8211; als Reaktion auf die Probleme und Misserfolge des S\u00fcchtigen in der Familie;<\/li>\n<li>sind davon \u00fcberzeugt, dass sie es nicht verdienen, gl\u00fccklich zu sein, oder dass ihnen etwas Gutes passieren k\u00f6nnte;<\/li>\n<li>sie glauben nicht, dass sie lieben und geliebt werden k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Obsessive Gedanken<\/h2>\n<p>Die Codependents neigen dazu:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Codependents neigen dazu:<\/li>\n<li>sich schreckliche Sorgen um ein Problem oder eine Person zu machen;<\/li>\n<li>Sorgen um Kleinigkeiten;<\/li>\n<li>ihre ganze Energie nur auf das Problem oder die Person zu konzentrieren;<\/li>\n<li>ihre Pflichten aufzugeben, weil sie st\u00e4ndig von ihren Problemen ver\u00e4rgert sind.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Steuern<\/h2>\n<p>Die meisten Co-Abh\u00e4ngigen:<\/p>\n<ul>\n<li>leben in einer unkontrollierbaren Umgebung und mit unkontrollierbaren Menschen, was t\u00e4glich Schmerzen und Frustration verursacht;<\/li>\n<li>merken nicht, dass sie die Kontrolle verliere<\/li>\n<li>denken, sie wissen am besten, wie man Dinge behebt und wie man Probleme kontrolliert;<\/li>\n<li>versuchen, alles und jeden um sich herum durch Hilflosigkeit, Schuldgef\u00fchl, Gewalt, Drohungen, Ratschl\u00e4ge, Manipulationen oder Herrschaft zu kontrollieren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Verweigerung<\/h2>\n<p>Codependents  tun am h\u00e4ufigsten:<\/p>\n<ul>\n<li>leugnen, lange bevor sie ihre Probleme anerkennen;<\/li>\n<li>ihre Probleme herabsetzen;<\/li>\n<li>L\u00fcgen glauben; sie t\u00e4uschen sich was vor.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sucht<\/h2>\n<p>Am meisten codependent:<\/p>\n<ul>\n<li>sich auf jede Person einlassen und alles, was sie denken, kann ihnen helfen, ihre Probleme zu l\u00f6sen;<\/li>\n<li>andere Personen mehr brauchen, als mit ihnen zusammen sein zu wolle\n<li><\/li>\n<\/li>\n<li>anderen erlauben, sie zu missbrauchen, um sie nicht zu verlieren;<\/li>\n<li>sich gefangen f\u00fchlen und bestimmte Beziehungen aufrechterhalten;<\/li>\n<li>brauchen dringend Liebe und Anerkennung;<\/li>\n<li>Sorgen Sie sich, dass der andere sie aufgibt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Instabile Grenzen<\/h2>\n<p>Mitabh\u00e4ngige tun oft:<\/p>\n<ul>\n<li>erkl\u00e4ren, dass sie anderen nicht erlauben werden, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten;<\/li>\n<li>ihre Toleranzgrenzen schrittweise erweitern, bis sie schlie\u00dflich anfangen, selbst oder anderen die Erlaubnis zu geben Ihnen Dinge anzutun, von denen sie gesagt haben, dass sie diese niemals zulassen w\u00fcrden;<\/li>\n<li>anderen erlauben, sie zu verletzen;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Progressive Bewegung<\/h2>\n<p>In den sp\u00e4ten Stadien der Mitabh\u00e4ngigkeit k\u00f6nnen Menschen manchmal:<\/p>\n<ul>\n<li>von Lethargie \u00fcberw\u00e4ltigt sind;<\/li>\n<li>sich niedergeschlagen f\u00fchlen;<\/li>\n<li>sich von der Welt entfremdet und isoliert f\u00fchlen;<\/li>\n<li>ihre Kinder und andere Verantwortlichkeiten vernachl\u00e4ssigen;<\/li>\n<li>Gef\u00fchle der Hoffnungslosigkeit erleben;<\/li>\n<li>an Selbstmord denke <\/li>\n<li>w\u00fctend werden;<\/li>\n<li>an einer schweren emotionalen, mentalen oder physischen St\u00f6rung leiden;<\/li>\n<li>abh\u00e4ngig von Alkohol, Drogen oder Bet\u00e4ubungsmitteln werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; 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