La codipendenza è una malattia?

Alcuni esperti ritengono che non lo sia. Secondo loro, questa è una reazione normale alle persone anormali. Altri sostengono che la codipendenza sia una malattia cronica e progressiva. Secondo questo concetto, i codipendenti vogliono e hanno bisogno che le persone malate intorno a loro si sentano felici in modo malsano. La moglie dell’alcolista ha dovuto sposare una persona del genere e lei lo ha scelto proprio perché inconsciamente pensava che fosse un alcolizzato. Inoltre, ha bisogno della sua ubriachezza e delle sue percosse per sentirsi soddisfatta.

È normale cercare di proteggere e aiutare le persone che amiamo. È anche normale essere influenzati e reagire in qualche modo ai problemi degli altri. Più grave è il problema e più a lungo rimane irrisolto, più siamo influenti e più violentemente reagiamo.

Particolarmente importante è la parola “reagire”. Indipendentemente da come ti avvicini alla codipendenza, da come la definisci e da quali posizioni metodologiche cerchi di diagnosticare e trattarla, rimane principalmente un processo reattivo.
I codipendenti, principalmente, reagiscono. Spesso la loro reazione è inappropriata, più acuta o più debole del necessario. Tuttavia, raramente agiscono. I codipendenti rispondono ai problemi, al dolore, alla vita e al comportamento degli altri. Rispondono ai propri problemi, dolore e comportamento. In molti casi, le loro reazioni sono causate dallo stress e dall’insicurezza di vivere o crescere in mezzo ad alcolismo e altri problemi. È normale che una persona risponda allo stress. Non è anormale, ma richiede uno sforzo eroico ed è importante per la nostra stessa sopravvivenza imparare a non reagire, ma ad agire in modo più sano. Tuttavia, la maggior parte di noi ha bisogno di aiuto per farlo.
Una ragione seria per considerare la codipendenza una malattia è il suo decorso progressivo. Peggiore è la condizione delle persone intorno a noi, più vigorosamente reagiamo. Quella che inizialmente era ansia lieve può portare all’isolamento, alla depressione, a malattie emotive o fisiche e persino a pensieri suicidi. Si innesca una reazione a catena e le cose peggiorano rapidamente. La codipendenza potrebbe non essere una malattia, ma può farci ammalare e impedire alle persone intorno a noi di guarire.

Un altro motivo per cui la codipendenza può essere considerata una malattia è il fatto che il suo modello caratteristico di comportamento – come la maggior parte dei modelli di azione autodistruttivi – diventa un’abitudine. Le persone ripetono azioni ordinarie senza pensare. In questo modo le abitudini vivono la propria vita.

Indipendentemente dai problemi che ha l’altra persona, la codipendenza sblocca un sistema stereotipato di pensieri, sentimenti e modi di agire nei confronti di noi stessi e degli altri che possono causarci dolore. I comportamenti e le abitudini codipendenti sono autodistruttivi. Spesso reagiamo alle persone che stanno cercando di rovinare le loro vite imparando a rovinare noi stessi. Queste abitudini possono farti iniziare o mantenere alcune relazioni devastanti che sono destinate al fallimento sin dall’inizio. I modelli di comportamento appresi possono causare il fallimento delle relazioni anche se altrimenti si svilupperebbero bene. Possono impedirci di vivere serenamente e felicemente con la persona più importante della nostra vita: con noi stessi.

Il comportamento codipendente proviene dall’unica persona che ognuno di noi è in grado di controllare, l’unica persona che siamo in grado di cambiare: noi stessi. Pertanto, tutto questo è un nostro problema.