Come superare la codipendenza?

Cosa dovremmo fare se sentiamo che un’altra persona è il centro del nostro mondo, che è la causa della nostra esistenza e senza di essa non possiamo continuare nella vita? Possiamo superare la codipendenza? La risposta a quest’ultimo è: “Sì, possiamo”.

Per prima cosa, chiediti perché senti che la tua vita non è preziosa quando sei solo. Da dove viene questa incapacità di fare affidamento su se stessi? Cerca ciò che ti fa sentire inferiore. Rifletti e prova a sfidarlo. Non vali meno di qualsiasi altro essere umano.

In quanto persona codipendente, i tuoi pensieri sono probabilmente pieni di frasi come “non lo so”, “non posso farlo”, “sapranno meglio come farlo”. Se queste frasi vengono a galla, opponi loro. Nessuno sa tutto, nessuno può fare tutto. Ma c’è qualcosa che tutti possiamo fare: imparare. Non cercare aiuto per ogni piccola cosa, non fare affidamento su un’altra persona. Cerca di essere indipendente. Molte circostanze ci sconvolgono, ma succede a tutti! È bello saper resistere, superarli con successo da soli. L’indipendenza è essenziale. Non possiamo sempre contare sul sostegno degli altri. / migliori pratiche /

Scopri i tuoi punti di forza e usali. Lavora su di loro in modo da imparare a valorizzarti e non dipendere da nessuno. / autovalutazione /

Cerca un motivo per essere felice ogni giorno. Smettila di guardare gli altri come il tuo modello. Ognuno è unico. Rendi unica la tua vita. / resources /

Sii tenace. Sì, è difficile, ma non impossibile. Continua così. Se stai leggendo queste righe significa che sei responsabile, intelligente, forte.