Codependența de alcool
Alcoolismul este o boală cronică care nu este doar o problemă pentru pacient și familia acestuia, ci este, de asemenea, o problemă gravă pentru societate în ansamblu. Fără îndoială, este dificil pentru un dependent de alcool să se descurce singur cu boala, mai ales atunci când starea sa a fost prelungită, de aceea este esențială intervenția specialiștilor și urmarea unui tratament profesional.
Care sunt simptomele dependenței de alcool?
Alcoolismul este evident atunci când trei sau mai multe dintre următoarele semne au fost prezente în ultimul an:
- dorința puternică de a consuma alcool, care are loc ca o constrângere internă;
- lipsa posibilității de a controla cantitatea de utilizare și începutul și sfârșitul acesteia;
- băutul pentru ameliorarea simptomelor de abstinență (anxietate, cefalee, tremurături, greață etc.) cu ideea că acest lucru va ajuta la îmbunătățirea stării;
- căderea într-o stare de abstinență;
- dezvoltarea toleranței la alcool – organismul se obișnuiește atât de mult cu alcoolul, încât sunt necesare doze mult mai mari pentru a obține efectul dorit;
- consumul de alcool fără a lua în considerare nimic – nu contează ce oră este și indiferent de normele sociale pentru consumul de alcool în cantități acceptabile;
- lipsa de interes în desfășurarea activităților care anterior erau importante pentru persoana respectivă și le ofereau plăcere;
- consumul de alcool, în ciuda consecințelor vizibile – fizice, psihice, sociale etc.
Cum să îi ajutăm pe dependenții de alcool și pe noi înșine?
- Scapă de vinovăție
Este normal, ca atunci când cei dragi au o problemă cu alcoolul, să te învinovățească. Vor spune adesea „Cel mai frecvent motiv pentru care beau ești tu!” Nu îi crede. Dacă persoana iubită este alcoolică, va bea indiferent ce îi vei spune. Nu e vina ta. Dependența de alcool a câștigat stăpânirea asupra bunului simț și trebuie să acționezi. Nu există timp pentru acuzații, ci pentru luarea deciziilor. - Nu încercați să controlați consumul de alcool
În multe familii cu dependență de alcool, unul dintre parteneri încearcă să limiteze alcoolul celuilalt. Din păcate, rezultatul în aceste cazuri este același – emoții negative, singurătate și frustrare. S-ar putea să credeți că acesta este calea de urmat, dar ar fi bine să căutați un specialist care să vă ajute să începeți să rezolvați problema. Când un alcoolic ajunge la un moment de criză, de obicei îl ajută să accepte că are o problemă și că ar trebui să caute ajutor. Dar dacă familia și prietenii lor se grăbesc să-l „salveze” din criză, ar putea întârzia căutarea de ajutor. Lasă să se întâmple situația de criză. Pentru cei care iubesc persoana dependentă este dificil să rămână în stand-by. Dar, uneori, doar o astfel de situație este necesară pentru ca dependentul să ia lucrurile în mâinile sale. În cele din urmă, decizia de schimbare trebuie să fie luată de sine. - Nu încercați să vă tratați singur
Mulți oameni nu realizează cât de fatal poate fi rezultatul dependenței de alcool. Acesta progresează, ducând la o serie de schimbări în corpul și comportamentul dependentului.
Dependența este o boală a creierului. Nu sunteți un specialist, deci este mai bine să solicitați ajutor unui profesionist în această situație.Alcoolicii trec prin mai multe etape înainte de a fi gata de schimbare. Doar dacă dependentul își dă seama că are nevoie de ajutor, atunci este timpul pentru asta. În toate celelalte cazuri, ajutorul dvs. va întâmpina rezistență și neînțelegere.
- Nu mai ascundeți sau nu mai scuzați comportamentul inacceptabil.
Comportamentul inacceptabil începe cel mai adesea cu un mic incident în familie de care toată lumea uită. Acesta ar putea fi furtul unui portofel, mașinii sau a altui obiect. Poate fi un comportament agresiv care a dus la violență fizică. După un timp, acest lucru se va repeta, dar pe o scară mai mare și așa mai departe, până când lucrurile vor escalada până la capăt. Prin tăcere, acceptăm un astfel de comportament inacceptabil, care ne afectează viața și pe cei pe care îi iubim. Este important să vă protejați copiii de un astfel de comportament, deoarece este inacceptabil și dăunător pentru ei. Amintiți-vă că aveți întotdeauna de ales. Luați o decizie și schimbați situația. Soluția este să discutați problema în mod deschis și să luați măsuri pentru a o rezolva. - Nu vă mai așteptați ca ei să conștientizeze problema și că lucrurile se vor schimba
Nu vă așteptați la onestitate de la cineva care nu are încredere în el înșiși. Din păcate, pentru alcoolici, promisiunile nu funcționează, deoarece nu le respectă. Promisiunile să fie pentru ei înșiși și ceea ce a rămas este pentru tine. Economisiți-vă timpul pierdut, nervii și credința în lucruri ireale. Este mai bine să căutați ajutor și un loc pentru tratament pentru a face față dependenței de alcool. - Trebuie să vă despărțiți de trecut și să trăiți în prezent
Cheia pentru rezolvarea problemei alcoolismului în familie este să rămâi concentrat pe prezent. Dependența de alcool este o boală progresivă, adică se aprofundează până când pacientul caută ajutor și ia tratament pentru a face față dependenței sale. Nu trebuie să lăsați loc dezamăgirilor și greșelilor din trecut să vă afecteze alegerile astăzi, deoarece probabil circumstanțele s-au schimbat. - Nu lăsa durerea comportamentului lor să te rănească
Dacă persoana iubită leșină în curte și o mutați ușor pe pat acasă, numai dumneavoastră simțiți durerea din ceea ce sa întâmplat. Accentul este pus pe ceea ce ați făcut pentru ea – ați „mutat-o” – în loc de „ceea ce a făcut pentru a o aduce în această stare”. Dacă o lăsați doar să se trezească afară singură, să fie văzuță de vecini, să se simtă incomod și vinovată, ea va vedea problema. Este crud și adesea dificil să îi privim pe cei dragi suferind, dar aceasta este modalitatea de a-i ajuta. Numai atunci când își vor experimenta propria suferință vor simți nevoia reală de a se schimba și de a lua lucrurile în propriile lor mâini. - Îngrijirea personală adecvată este o oportunitate de a-l ajuta pe dependent
Este posibil să nu aveți un control complet asupra situației, dar cel puțin vă puteți asigura că alcoolul nu vă preia complet viața și gândurile. Ai grijă de tine – acesta este singurul mod în care vei acționa în favoarea persoanei iubite dependente, care, după ce își dă seama de problemă, va avea nevoie de tine ca sprijin în următoarele etape ale tratamentului.
