АЛКОХОЛНА СЪЗАВИСИМОСТ
Алкохолизмът е хронично заболяване, което представлява не само беда за болния и семейството му, но е и сериозен проблем на цялото общество. Несъмнено на зависимия към спиртни напитки му е трудно да се справи сам с болестта си особено когато състоянието му е продължително, затова е от съществена важност намесата на специалисти и подлагането на професионално лечение.
Какви са симптомите на алкохолната зависимост?
За алкохолизъм може да се говори, ако три или повече от признаците по-долу са били на лице през последната една година:
- силно желание за консумация на алкохол, което протича като вътрешна принуда;
- липса на възможност за контрол върху количеството на употреба и върху нейното начало и край;
- пиене с цел да се облекчат симптомите на абстиненция (тревожност, главоболие, треперене, гадене и др.) с идеята, че това ще помогне за подобряването на състоянието;
- изпадане в състояние на абстиненция;
- развиване на търпимост към алкохола – организмът дотолкова привиква със спиртните напитки, че вече са нужни много по-големи дози, за да се достигне желаният ефект;
- консумация на алкохол без съобразяване с нищо – няма значение колко е часа и без оглед на социалните норми за приемливо пиене;
- липса на интерес към извършването на дейности, които допреди това са били важни за човека и са му доставяли удоволствие;
- приемане на алкохол, въпреки видимите лошо последици – физически, психически, социални и т.н.
Как да помогнем на зависимия от алкохол и себе си?
- Освободете се от чувството за вина
Нормално е когато ваш близък човек има проблем с алкохола, да обвинява вас. Често той ще каже: „Най-честата причина да пия си ти!“. Не му вярвайте.
Ако вашият любим или близък е алкохолик, той ще пие без значение какво му кажете. Не е ваша вината. Зависимостта от алкохола е взела превес над здравия разум и трябва да действате. Няма време за обвинения, а за вземане на решения. -
Не се опитвайте да контролирате пиенето на зависимия
В много семейства с алкохолна зависимост единият партньор се опитва да ограничи алкохола на зависимия. За съжаление, резултатът в тези случаи е един и същ – негативни емоции, самота и фрустрация. Може и да мислите, че това е начинът, но по-добре потърсете специалист, с чиято помощ ще започнете разрешаването на проблема.
Когато алкохолик достигне кризисната точка, това обикновено му помага да приеме, че има проблем и трябва да потърси помощ. Но ако неговото семейство и приятели се втурнат да го „спасяват“ от кризисната ситуация, това може да отложи търсенето му на помощ.
Оставете кризисната ситуация да се случи. За тези, които обичат зависим, е трудно да стоят безучастно встрани. Но понякога точно такава ситуация е необходима на зависимия, за да се вземе в ръце. А в крайна сметка, решението за промяна трябва да бъде негово.
-
Не се опитвайте да го лекувате сами
Много хора не осъзнават колко фатален може да е изходът от алкохолната зависимост. Тя прогресира, води до редица изменяния в тялото и поведението на зависимия. Зависимостта е мозъчна болест. Вие не сте специалист, затова по-добре се обърнете за помощ към такъв при създалата се ситуация.
Алкохолиците преминават през няколко етапи, преди да са готови за промяната. Само ако зависимият разбере, че се нуждае от помощ, тогава е време за нея. Във всички други случаи вашата помощ ще среща отпор и неразбиране.
-
Спрете да прикривате или извинявате неприемливото му поведението.
Неприемливото поведение най-често започва с малък инцидент в семейство, за който всички забравят. Това може да е кражба на портфейл, кола или друга вещ. Може да е агресивно поведение, което е довело до физическо насилие. След време, той се повтаря, но в по-голям мащаб и така докато нещата ескалират докрай. Замълчавайки си, приемаме подобно неприемливо поведение, което рефлектира върху живота ни и на тези, които обичаме. Важно е да защитите децата си от подобно поведение, защото то е неприемливо и вредно за тях. Помнете, че винаги имате избор. Вземете решение и променете ситуацията. Решението е обсъждане на проблема открито и предприемане на мерки за справяне с него.
-
Спрете да очаквате, че ще се осъзнае сам и нещата ще се променят
Не очаквайте откровеност от човек, който сам не си вярва. За съжаление, при алкохолиците обещанията не вършат работата, защото самите те не ги спазват. Обещанията към самите себе си, а какво остава към вас. Спестете си изгубеното време, нерви и вярата в нереални неща. По-добре потърсете помощ и място за лечение за справяне с алкохолната зависимост.
-
Необходимо е да се разделите с миналото и да живеете в настоящето
Ключът към решаването на проблема с алкохолизма в семейството е да стоите фокусирани в настоящето. Алкохолната зависимост е прогресивно заболявания, т.е. то се задълбочава, докато болния не поиска помощ и не предприеме лечение за справяне със зависимостта си. Не трябва да позволявате разочарованията и грешките от миналото да афектират изборите ви днес, защото вероятно обстоятелствата са се променили.
-
Не позволявайте болката от поведението му да ви наранява
Ако вашият любим припадне в двора и вие нежно го преместите в леглото вкъщи, само вие изпитвате болка от случилото се. Фокусът е какво вие сте направили за него – „преместили сте го“ – вместо „какво той е направил, за да се докара до това състояние“. Ако просто го оставите да се събуди сам навън, да бъде видян от съседите, да се чувства некомфортно и виновно, той ще съзре проблема. Жестоко е и доста често трудно да гледаме най-обичаните ни да страдат, но това е начинът да им помогнем. Само когато преживее собственото си страдание, ще усети истинската нужда да се промени и да вземе нещата в свои ръце.
-
Пълноценната грижа за себе си е възможност да помогнете на зависимия
Може и да нямате пълен контрол над ситуацията, но поне може да направите така, че алкохолът да не завладее изцяло живота и мислите ви. Грижете се за себе си – само така ще сте от полза за вашия зависим любим, който след осъзнаването на проблема си, ще има нужда от вас като опора и подкрепа през следващите етапи от лечението.
